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腿抽筋手脚发麻，想了解如何预防贫血，维持健康，促进代谢。患者女性
医生建议
腿抽筋可能是由于缺钙引起的，建议补充钙剂。可短期服用，每天一次，每次一片，餐后服用。同时，注意饮食均衡，适当增加户外活动，有助于身体健康。
乔雅丽医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院的营养师，很高兴为您提供帮助，正在查看您的问题，请稍等。
患者
医生，我最近经常腿抽筋，手脚也发麻，这是怎么回事呢？
乔雅丽医生公共营养师
您好，这种情况可能是由于缺钙引起的。建议您补充钙剂。
患者
哦，那请问有没有什么好的补钙产品推荐呢？
乔雅丽医生公共营养师
可以有效的预防贫血，维持健康，促进代谢。您可以尝试使用钙剂。
患者
那我现在的年龄是35岁，医生，钙剂需要长期服用吗？
乔雅丽医生公共营养师
钙剂是人体不可缺少的，适当的时候可以短期补一段时间，以达到身体所需。
患者
好的，谢谢医生，那我需要每天服用多少钙剂呢？
乔雅丽医生公共营养师
建议每天一次，每次一片，餐后服用。
患者
好的，明白了。医生，我之前使用的维生素补充剂成分比较单一，您有没有更好的推荐呢？
乔雅丽医生公共营养师
您那款复位维生素成分比较单一，您可以参考下这款！对改善您的状况效果会更好一些。
患者
好的，谢谢医生，我会按照您的建议去购买的。
乔雅丽医生公共营养师
希望上面建议能够帮助到您，感谢您的信任，可点击右上角的评价。您的好评是对本次咨询最好的鼓励和肯定！祝您生活愉快，再见！
乔雅丽医生的问诊记录
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