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肩部训练后出现疼痛，想了解治疗方法及营养补充。患者女性
医生建议
肩关节疼痛可能由训练导致，建议使用含有氨糖、硫酸软骨素、透明质酸等成分的益节氨糖绿瓶，注意休息和肩部保暖，适当进行肩部伸展和放松运动，保持良好的饮食习惯，如有持续疼痛应及时就医。
李政医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下，我最近因为训练导致肩关节疼痛，该怎么办呢？
李政医生公共营养师
您好，肩关节疼痛可能是由于训练过程中关节过度使用造成的。建议您注意休息，避免过度使用肩部。另外，我推荐您尝试使用含有氨糖、硫酸软骨素、透明质酸等成分的**氨糖绿瓶，这些成分有助于改善关节软骨和滑液，促进关节修复。
患者
好的，我明白了。这款绿瓶除了这些成分外，还有什么作用呢？
李政医生公共营养师
这款绿瓶除了上述成分外，还含有MSM成分，它能有效减少关节疼痛，缓解关节肿胀。您可以在营养师通道购买，享受优先发货服务。
患者
好的，我会考虑的。如果使用一段时间后感觉效果不明显，我应该怎么办呢？
李政医生公共营养师
如果使用一段时间后感觉效果不明显，建议您及时就医，可能需要进一步的诊断和治疗。
患者
请问还有其他需要注意的生活习惯吗？
李政医生公共营养师
是的，建议您注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部伸展和放松运动。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于关节健康。
患者
谢谢您的建议，我会注意的。还有其他需要咨询的问题吗？
李政医生公共营养师
目前就这些，如果您还有其他问题，随时可以咨询。祝您***复。
李政医生的问诊记录
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李政
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