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京东互联网医院医生咨询:养心安神和中缓急

疾病详情
晚上睡不好,心里烦躁,焦虑,工作压力大。
就诊科室: 中医内科
医生建议
失眠可能是由于心神不宁引起的,建议使用**中草药**进行调理,同时调整工作节奏,保证休息,通过运动和冥想来缓解压力。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,医生,我最近晚上总是睡不好,心里很烦躁,请问这是怎么了?
医生
您好,根据您的描述,这可能是由于心神不宁导致的失眠。建议您注意休息,保持心情舒畅。
患者
医生,我平时比较焦虑,请问有没有什么好的方法可以缓解这种症状?
医生
您可以尝试一些养心安神的药物,比如**中草药**,对缓解焦虑和失眠有一定的帮助。
患者
我之前也吃过一些安眠药,但是感觉效果不是很好,您能推荐一些副作用小的药物吗?
医生
**中草药**如酸枣仁、茯苓等,通常副作用较小,可以考虑使用。但是具体用药还需根据您的具体情况由医生判断。
患者
我最近工作压力很大,感觉身体和心理都很累,医生您有什么建议吗?
医生
建议您适当调整工作节奏,保证充足的休息,同时可以通过运动、冥想等方式来缓解压力。
患者
好的,医生,谢谢您的建议,我会试试看的。
医生
不客气,希望您能早日康复。
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