文章 手术后脚肿、疼痛，康复训练有何建议？

我从小就很活泼，喜欢运动，尤其是篮球。可谁知道，正是这份热爱差点让我失去了一只脚。 8月20日那天，我在打篮球时不小心摔倒，导致跟骨骨折。医生说必须手术，否则可能会留下后遗症。我当时并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己刀枪不入。手术很成功，医生说恢复得也很好。可谁知道，伤口却迟迟不愈合，反复感染，最后不得不进行三次清创手术。每次手术都像是一次打击，让我对未来充满了恐惧和不确定性。 10月2号的那次手术后，我的脚开始肿起来，疼痛难忍。医生说这是正常现象，需要慢慢恢复。可我等了好久，脚还是肿的，走路也很困难。左脚的脚筋尤其疼，感觉像被什么东西绑住了一样。医生让我做康复训练，拿皮带勾脚，但我已经勾不动了。两个脚相比，左脚明显回勾的少，像被定格在某个角度一样。 我开始感到绝望，担心自己会永远无法恢复正常。可我又不甘心，毕竟我还年轻，生活才刚刚开始。我决定去找专业的康复医生，希望他们能帮助我恢复健康。 在京东互联网医院上，我找到了一个非常好的康复医生。我们通过视频聊天，医生详细了解了我的情况，并制定了一份个性化的康复计划。医生告诉我，脚肿和疼痛可能是因为血液循环不畅，需要通过热敷和锻炼来改善。医生还教我如何正确使用橡皮筋进行牵拉锻炼，帮助我恢复脚部的灵活性。 我按照医生的建议，每天坚持做康复训练。虽然一开始很难，但我没有放弃。慢慢地，我的脚开始有所改善，肿胀减轻，疼痛也减少了。最重要的是，我重新找回了自信，开始相信自己可以恢复正常。 现在，我已经可以正常走路了，虽然还有一些不适，但我知道只要坚持下去，总有一天我会完全恢复。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新看到了希望。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

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文章 跟骨骨折选哪款支具？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。下午，我在公园里跑步时不小心扭伤了脚，疼痛难忍，无法站立。经过X光检查，医生告诉我我跟骨骨折了，需要佩戴支具进行康复治疗。 我心情沉重，感觉世界都塌了。作为一名热爱运动的人，突然间不能活动，简直是噩梦。更糟糕的是，我对医疗知识一窍不通，完全不知道该如何选择合适的支具。于是，我决定寻求专业的医疗咨询服务。 我打开手机，搜索了“京东互联网医院”，并选择了图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。 “您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生温柔的声音传来，让我感到一丝安慰。 我向医生描述了我的情况，并询问哪种支具适合我。医生耐心地听完后，推荐了两款支具：“上面这款支具就可以的。注意不要过度劳累，注意休息。” 我有些犹豫，问道：“跖骨款还是高一点点的轻便款？” 医生再次解释：“跖骨这款就可以的。” 我感激地道谢，医生也回应：“您客气了呢。” 在医生的指导下，我选择了合适的支具，并开始了康复之旅。每天，我都会按照医生的建议进行锻炼和休息，慢慢地，我的脚开始恢复了。 这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。 如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！ 大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

医者仁心

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文章 右跟骨骨折3个半月仍浮肿疼痛，如何处理？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在我最不经意的时候，给了我一个沉重的打击。一个不小心的滑倒，我的右跟骨骨折了。从那一刻起，我的生活就像被按下了暂停键，所有的计划和梦想都被迫搁置。 接下来的日子里，我被迫戴上石膏，卧床休息。每天的生活都变得单调而乏味。即使是最简单的日常活动，如洗澡、穿衣，也变得异常困难。我的心情也随着时间的推移而日益低落。每当我试图站起来，疼痛就会如潮水般涌来，提醒我我还远未康复。 40天后，石膏终于被拆除。然而，我的脚仍然肿胀，走路依旧疼痛。医生告诉我，这是正常的恢复过程，需要耐心等待。可我等不及了，我渴望恢复正常的生活，渴望重新站起来，重新奔跑。于是，我开始尝试负重行走，尽管每一步都像是在刀尖上行走，疼痛难忍。 50多天后，我终于可以不用拐杖走路了。然而，疼痛并未消失，反而随着时间的推移而加剧。每天晚上，我都会被疼痛所折磨，无法入睡。我的心情也变得越来越糟糕，仿佛世界都在与我为敌。 在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号，开始了我的在线问诊之旅。医生详细询问了我的病情，并查看了我的X光片。他们告诉我，我的骨折位置还好，但需要复查片子以确定恢复情况。同时，他们建议我每天温水泡脚半小时，脚多抬高，没事时用脚做写26个英文字母动作，以促进血液循环和康复。他们还推荐我口服地奥司明消肿药，局部外敷氟比洛芬巴布膏止疼。 我按照医生的建议进行治疗，效果出奇的好。疼痛逐渐减轻，肿胀也开始消退。虽然恢复的过程依旧漫长，但我终于看到了希望的曙光。现在，我已经可以正常走路了，虽然偶尔还会有轻微的疼痛，但我知道，这只是康复过程中的小插曲。 回顾这段经历，我深深地体会到，健康无小事。我们应该珍惜每一天的健康，及时就医，避免小病变大病。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境，重新找回了生活的乐趣。最后，我想说，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。

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