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备孕期间辅酶Q10的服用建议
疾病详情
备孕期间，卵泡质量不佳，想了解辅酶Q10的服用建议。患者女性
医生建议
辅酶Q10有助于提升卵子质量和呵护卵巢健康。建议备孕前三个月开始服用，男士也可以服用以提升精子质量。请根据个人情况选择合适的剂量，并注意观察身体反应。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当运动，有助于提高备孕成功率。
董梅聪医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网营养师，备孕期间可以服用辅酶Q10吗？
董梅聪医生公共营养师
当然可以，辅酶Q10有助于提升卵子质量和呵护卵巢健康。
患者
那我是35岁，每天应该吃多少呢？
董梅聪医生公共营养师
建议每天一次，一次一粒，根据您的年龄和需求，可以选择150mg或300mg的。
患者
我卵泡质量不太好，应该选择哪个剂量呢？
董梅聪医生公共营养师
如果您卵泡质量不佳，可以选择300mg的，有助于改善。
患者
那提前多久开始服用呢？多久能看到效果？
董梅聪医生公共营养师
建议备孕前三个月开始服用，具体效果因人而异。
患者
男士可以一起服用吗？
董梅聪医生公共营养师
男士也可以服用，对提升精子质量有帮助。
董梅聪医生的问诊记录
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擅长: 擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。
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董梅聪
公共营养师
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