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代谢低下，想了解如何提高代谢。患者女性
医生建议
代谢低下可能与缺乏营养素有关，建议服用复合维生素B，同时保持良好的饮食习惯和规律的生活作息，以帮助提高代谢。不建议自行服用提高代谢的药品，应在医生指导下进行治疗。
李华明医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近感觉代谢比较低，有没有什么好的方法提高代谢呢？
李华明医生副主任医师
您好，代谢低下可能是因为身体缺乏某些营养素。您可以考虑服用复合维生素B来帮助提高代谢，缓解疲劳，并维护改善各器官系统功能。
患者
复合维生素B真的可以吗？我平时减肥节食，但是代谢还是很低。
李华明医生副主任医师
复合维生素B确实有助于提高代谢，但是减肥节食可能会影响营养吸收。除了服用复合维生素B，平时多进行**锻炼是提高代谢的更**法。
患者
除了复合维生素B，还有其他药品可以提高代谢吗？
李华明医生副主任医师
提高代谢的药品主要有甲状腺素片和雄激素类药物，但是这些药物不建议您自行服用，因为它们可能带来副作用。
患者
好的，我明白了。那么，除了用药，还有其他提高代谢的方法吗？
李华明医生副主任医师
当然，除了用药，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也是非常**的。
患者
请问医生，我还有其他需要了解的医学问题吗？
李华明医生副主任医师
目前看来，您的情况主要是代谢低下，建议您在医生指导下进行治疗。如果有其他健康问题，欢迎随时咨询。
李华明医生的问诊记录
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李华明
副主任医师
已认证
上海曲阳医院 内分泌科