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维生素D补剂推荐及镁补充说明

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维生素D缺乏,想了解补充方法及注意事项。
就诊科室: 中医内科
医生建议
维生素D缺乏可以通过补充维生素D和镁来改善。建议您按照医嘱服用,同时保持健康的生活方式,如适量运动、均衡饮食等。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我听说补维生素D很重要,请问29岁的人需要补吗?
医生
您好,29岁的人确实需要补充维生素D。
患者
那应该吃多少单位的呢?
医生
建议您吃5000单位的。
患者
每天什么时候吃呢?
医生
每天一粒,饭后吃。
患者
早中晚都可以吗?
医生
是的,早中晚没有限制的。
患者
那我就按这个方法补,还有其他补充建议吗?
医生
建议您也可以补充一些镁,因为镁在维生素D的代谢过程中起着关键作用。
患者
那这个不吃也没事吧?我想先试试补维生素D,三个月后复查。
医生
可以的,您可以先服用一段时间后复查一下。
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