45岁患者运动后补充蛋白质导致拉肚子咨询营养师-京东健康

疾病详情

45岁男性运动后服用蛋白质粉导致拉肚子，咨询营养师。

就诊科室：中医内科

医生建议

疾病：患者可能因蛋白质补充过量导致消化不良。用药：建议按体重和体质调整蛋白质摄入量，避免空腹服用。生活建议：注意饮食卫生，适量补充营养，避免过量摄入。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！😊我是营养师郭继国，很高兴为您提供线上咨询服务，请保持30分钟在线。请稍等，我正在详细阅读您的病情描述和链接。

医生

年龄多大了？

患者

45岁

医生

不要空腹喝。

患者

我是运动后补充蛋白质

医生

温水不超过40℃冲服

患者

我就用常温的矿泉水冲的

医生

不可以

患者

一勺是5克蛋白质的量对吗

医生

哪一款

患者

那用什么冲泡

医生

温水就可以

患者

牛乳味的

医生

温水冲泡，不要空腹服用。

医生

吃块面包再回。

医生

吃块面包再再服用。

患者

现在瓶装矿泉水温度也就30来度啊

医生

冲不开

患者

是吃了好几片面包后才喝的

医生

不能用凉水泡。

患者

我体重86公斤基本是冲泡14勺

医生

你超量服用了，根本代谢不完。

医生

所以拉肚子。

医生

大概200毫升水

医生

2-3勺就可以

患者

健身摄入量是要求体重配比的

医生

也需要按个人的体质。

患者

之前喝的是那个瑞士的一款也是在京东买的就没拉过肚子

医生

不要过量服用，过量服用的话影响肾脏负担。

患者

好吧谢谢

医生

不客气

医生

祝您身体健康🌹🌹🌹天天好心情🌻🌻🌻

医生

感谢您的信任，右上角有个评价，希望能得到您的五星好评或带字评论，谢谢您的支持祝您身体健康，万事顺意！🌻🌻🌻

医生

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