体力下降，疑似营养不足

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体力下降，疑似营养不足

就诊科室：中医内科

医生建议

营养缺乏可能导致体力下降，建议您调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。如有需要，可咨询营养师，适当使用营养膳食补充剂，但请遵医嘱。保持良好的生活习惯，适量运动，有助于改善体质。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，感谢您的信任!!!

医生

您好，我是营养科营养师，正在查看您的问题，请您保持在线及时沟通～

患者

这款是营养膳食补充剂，是不是保健品？

医生

不是保健品，营养膳食补充剂是日常营养补充用的，主要以提供营养补充为目的，不具有保健功能，具有预防营养缺乏和补充营养元素的作用。

患者

那我是不是需要补充营养了？

医生

您需要补充营养，但具体需要哪些营养元素，还需根据您的具体情况来定。

患者

我最近感觉体力下降，是不是营养不足啊？

医生

体力下降可能是营养不足引起的，建议您调整饮食结构，如果需要，我会为您推荐适合的营养膳食补充剂。

患者

好的，那我现在应该如何调整饮食呢？

医生

建议您多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

患者

那补充剂我什么时候吃比较好呢？

医生

补充剂一般建议在餐后服用，以便更好地吸收。

患者

好的，谢谢您的建议。

医生

不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。

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