胎心听诊是孕期保健的重要环节，通常在肚脐水平偏下2-3横指的位置进行，孕妇应平躺、头部微微垫高、双腿伸直，保持心情放松。正常胎心率在110-160次/分，如有异常需及时就医。生活建议：孕妇应保持良好的饮食习惯，适当运动，定期进行产检，确保母婴健康。