19岁胸部不发育，营养师建议及生活调整-京东健康

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19岁，胸部不发育，寻求饮食和运动建议

就诊科室：中医内科

医生建议

胸部发育不全可能与遗传、营养等因素有关，建议多补充富含维生素E和维生素B族的食物，适当进行胸部肌肉的运动，避免过度节食。同时，保持良好的作息习惯和心情舒畅，如有持续问题，建议咨询专业医生。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是京东营养师，很高兴为您解答！

患者

您好

患者

我今年十九岁，胸部一直不发育

患者

应该吃些什么效果比较明显

医生

您好，胸部不发育可能与遗传、营养等因素有关。木瓜含有的蛋白酶可以疏通乳腺，增强乳房血液循环，为乳房提供营养，促进乳房的发育。您可以多补充一些富含维生素E和维生素B族的食物。

患者

那有没有什么好的运动方式可以促进胸部发育呢？

医生

适当进行胸部肌肉的运动，如扩胸运动、哑铃卧推等，可以帮助增强胸部肌肉，但注意不要过度节食。

患者

我最近在服用一些维生素补充剂，这对胸部发育有帮助吗？

医生

服用维生素补充剂对胸部发育有一定的帮助，但效果因人而异。建议您在医生的指导下合理用药。

患者

好的，我会按照您说的去做。还有其他需要注意的地方吗？

医生

保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅也很重要。如果胸部发育问题持续存在，建议您咨询专业的医生进行进一步的检查和治疗。

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