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请问睡眠多梦，觉得累，睡不醒
疾病详情
患者因长期感到困倦、多梦、精神不佳向医生咨询，寻求改善方法。患者女性
医生建议
医生建议患者保持良好的生活习惯和饮食习惯，可以尝试泡助眠的茶喝，如薰衣草或合欢皮茶。规律三餐，避免生冷和辛辣食物。适当运动有助于改善睡眠质量。
王昌浩医生和患者的交流
患者
你好，医生。我最近总是感觉特别困，每天都睡不醒，而且做梦很多，精神状态也很差。
王昌浩医生住院医师
你好，了解到你的困扰了。除了睡眠问题，还有其他不适吗？
患者
没有其他明显的不适症状。
王昌浩医生住院医师
年龄是22岁，女性。建议可以泡一些助眠的茶来喝，如薰衣草或合欢皮。同时，调整饮食习惯，规律三餐，避免生冷和辛辣食物。
王昌浩医生住院医师
适当运动也有助于改善睡眠质量。保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善身体状况非常**。
患者
谢谢你的建议，我会尝试的。
王昌浩医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 熟读中医经典，曾先后跟随名老中医韩冠先教授、宋朝功教授临床学习实践。 擅长治疗: 儿科疾病:感冒，咳嗽，积食，便秘， 消化内科疾病:胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠炎、便秘、肝炎，胆囊炎等 妇科疾病:月经不调、妇科炎症、囊肿肌瘤、各种原因不孕等 心脑血管疾病:高血压、头疼、眩晕、失眠、焦虑症、抑郁症等 呼吸系统疾病:感冒、咳嗽、鼻炎等 男科疾病:阳痿，早泄， 中医养生、中医亚健康调理
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王昌浩
住院医师
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金水仲华国医馆中医门诊部 中医内科