护腰怎么用？

腰部疼痛，疼痛部位在腰部，有时向下放射至腿部，站立或久坐后疼痛加重。

腰肌劳损和椎间盘突出是可能的病因，建议使用非甾体抗炎药或中成药缓解疼痛，注意生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，如症状持续应及时就医。生活建议：避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，保持良好的坐姿和站姿，避免重体力劳动。