疾病详情
35岁高血压患者，早上起床血压高，脖子僵硬，扭动咚咚响，晚上有脚踩棉花的感觉，疑问是否与颈椎枕和活络油有关？
医生建议
35岁的高血压患者，需要注意饮食习惯，避免晚餐过量。可以尝试减少晚餐的摄入量，改为半碗饭一碗汤，多吃青菜。同时，早上跑步也可以帮助降低血压和缓解颈椎不适。久坐不动是导致颈椎不适的原因之一，建议在工作中适当休息，做一些颈部和肩部的放松运动。
随志化医生和患者的交流
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
你好，我有颈椎
患者
内容因涉及隐私无法展示
随志化医生主任医师
您好，我是随志化医生，可以从中医的角度给您一些专业的调理建议；关于产品售前（比如生产日期、优惠券等）、售后（比如物流、退款等）相关的问题，可以点击购物车左侧的“客服”按钮，直接联系商家客服，如果没有客服入口，您可以拨打客服电话：400-***-5500，协助您解决问题。
患者
你好
随志化医生主任医师
你好，有什么可以帮助你的？
患者
我有颈椎
随志化医生主任医师
有颈椎什么？
患者
早上起床测量血压154/100，刷完牙测量144/97，吃晚早餐测量131/95
患者
为什么早上起床的时候血压这么高
随志化医生主任医师
因为晨起是高血压的时间段。
患者
早上起床的时候脖子也是不舒服，有点紧
随志化医生主任医师
枕头高不高？
患者
我也颈椎枕
随志化医生主任医师
那停止使用颈椎枕试一下。
患者
我用颈椎枕哦
随志化医生主任医师
就是停止颈椎枕试一下。
患者
好的
患者
颈椎枕也会有影响吗？
随志化医生主任医师
有可能是不适应的。
患者
好的
患者
用了半年了
随志化医生主任医师
停下来试试吧。
患者
起床脖子僵硬，扭动**响
随志化医生主任医师
好的，试一试吧。
患者
起床血压高严重吗？
随志化医生主任医师
还不算很严重，平时多饿一饿会好一点。
患者
什么意思
随志化医生主任医师
平时多饿一饿，血压会有比较好的调节结果
患者
不要吃那么饱是吗？
随志化医生主任医师
是的。
患者
我晚上会吃饱一点
患者
不吃宵夜
患者
一碗饭，两碗汤
患者
我才35岁😭
随志化医生主任医师
改成半碗饭一碗汤试一下。
随志化医生主任医师
身高体重有多少？
患者
身高160，体重110
患者
这样会饿吧
随志化医生主任医师
肯定会饿，不饿怎么降血压？
患者
好的
患者
这么年轻就有高血压
患者
真的害怕
随志化医生主任医师
是的，因为你晚上吃的可能偏大。
患者
有些人吃的比我还多，血压也不高
患者
一碗饭，两碗汤，也不算多吧
随志化医生主任医师
别管别人，每个人都是有差异的。
患者
好的
随志化医生主任医师
建议你减少一半，至少先减少1/3。
患者
好的
随志化医生主任医师
非常的简单，能做到就能减，不能做到血压就降不下来。
患者
体重可以吗？
患者
我这也不算肥胖吧
随志化医生主任医师
不算胖。
随志化医生主任医师
如果你要是觉得接受不了的话，就中午早上多吃一点点。
患者
主要是晚餐不要吃*多是吧
随志化医生主任医师
是的，这一点很关键。
患者
我晚上睡觉也贴颈椎贴，起床脖子还是不舒服
患者
午餐可以吃好点，晚餐简单点是吧
随志化医生主任医师
好的。
患者
为什么低压也会偏高呢？
随志化医生主任医师
因为晚餐吃的偏多。
患者
也是这个原因
患者
我们农村人都是早餐和午餐简单吃，晚餐丰富些
随志化医生主任医师
所有人都是这样，所以要改变。
患者
调整后多久，血压会正常呢？
随志化医生主任医师
很有可能。这个可能性最大。
患者
哦哦，这样
随志化医生主任医师
是的。
患者
调整过来多久，血压才会恢**常呀？
随志化医生主任医师
是的。
患者
现在高血压都年轻化了
随志化医生主任医师
因为习惯不好。
患者
早上跑步会不会降低血压
随志化医生主任医师
有好处。
患者
跑步对颈椎能不能缓解
随志化医生主任医师
也有好处。
患者
我平**坐着上班，头部会有点紧，脖子也会有点紧
随志化医生主任医师
好的。
患者
怎么缓解呀
随志化医生主任医师
试试我的建议。
患者
晚上的时候有时候会有脚踩棉花的感觉
随志化医生主任医师
好的，如果不想考虑我的建议的话，也可以去医院看一看。
患者
会有点头晕，脖子僵硬
患者
好的，考虑你的建议试试
随志化医生主任医师
是的，先试一试这种简单方法，如果效果不好的话再去检查，正规治疗。
患者
之前去看过医生
随志化医生主任医师
针灸推拿可以试一试。
患者
脖子试过针灸，反而更严重些
随志化医生主任医师
那是方法不对的，需要换个医生。
患者
晚上可以吃水果吗？
随志化医生主任医师
白天吃水果。
患者
好的
随志化医生主任医师
很高兴为您提供本次线上咨询服务，如果没有其他问题的话，咨询即将结束，邀请您，点击我们对话页面右上角“表扬医生”给出您的宝*意见。如果您还有其他健康问题咨询，可以在京东APP--我的--问医生,直接搜索我的名字，进入我的个人主页进行咨询,感谢您的信任。
患者
活络油擦一下脖子行不行的？
随志化医生主任医师
行的。
患者
好的
随志化医生主任医师
不客气。
患者
谢谢
患者
晚餐吃半碗饭，一碗汤，青菜可以吃多些吗？
随志化医生主任医师
可以。
患者
好的
随志化医生主任医师
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随志化医生的问诊记录
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随志化
主任医师
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夏邑县人民医院 中医内科