如何通过营养调理改善腰椎问题和体型-京东健康

疾病详情

168cm高，64kg重的患者有腰椎问题和肚腩，想增肌减脂，询问营养调理方法和产品使用。

就诊科室：中医内科

医生建议

针对患者的腰椎问题，需要注意腰部保护和适当运动。对于体型调整，增肌减脂是一个合理目标，建议通过合理的饮食和适量的运动来实现。分离乳清蛋白粉可以作为营养补充，但需结合良好的生活习惯和饮食结构使用。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我168cm高，64kg重，腰椎有问题，导致身高降低2cm。肚腩比较明显，想增肌。

医生

首先，腰椎问题需要引起重视，建议您在日常生活中注意腰部保护，避免长时间保持同一姿势。对于体型调整，增肌减脂是一个良好的目标。

患者

我看了一个产品链接，想知道如何服用和是否适合我。

医生

这款产品是一种分离乳清蛋白粉，适合作为营养补充。每次服用一勺，加入200毫升40度以下温水，充分搅拌均匀后服用。

患者

我没有时间锻炼，会不会影响效果？

医生

增肌减脂需要结合合理的饮食和适量的运动，单纯依靠营养补充可能效果不佳。即使工作忙碌，也可以尝试在日常中增加一些简单的运动，如上班途中的快走或楼梯爬行。

患者

我吸收不太好，会不会影响效果？

医生

这款分离乳清蛋白粉的吸收效果较好，但如果您有消化吸收问题，建议在医生的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也对营养吸收有帮助。

文章成功矫正高难度腰椎后凸畸形：一例手术案例

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文章小花的新生：藏族女孩的脊柱后凸矫正手术

2016年9月9日，四川省甘孜州理塘县的八岁藏族女孩小花在北京进行了一场特殊的脊柱后凸矫正手术。小花因重度胸腰椎后凸畸形，身体严重扭曲、畸形，身高仅105厘米，仅相当于4、5岁的孩子。她的病情日益严重，已经出现双下肢疼痛、行走障碍，甚至威胁生命。小花的家庭经济条件非常困难，年收入不足5000元。4年前，父母曾带她到成都就诊，但因巨大的医疗费用和当地人心中的“骨头的病治不了”的落后观念，无奈之下只能放弃治疗。 2016年7月，北京大学人民医院心内科李辉医生在民政部“2016同心•共铸中国行甘孜行”大型公益活动中发现了小花。李医生将小花的片子拍给了脊柱外科的刘海鹰主任，刘教授立即决定以北京海鹰脊柱健康公益基金会的名义向社会发起募捐，救助小花。经过近一个月的准备，9月9日，刘海鹰教授带领团队进行了七个小时的手术。手术非常成功，小花的身高也增加了5.5厘米。2017年1月18日春节前，小花出院了，回到家乡与家人团聚。小花的治疗由海鹰脊柱外科健康公益基金会承担了所有的费用。这个故事不仅让我们关注脊柱健康，也让我们关注贫困地区的医疗情况和那些因病致贫、因病返贫的不幸人群，呼吁爱心携手、共铸健康中国梦。

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那个周末，天气宜人，阳光正好。我的小家伙突然被蚊子叮咬，结果第二天，原本的小红点变成了一个血泡。看着她难受的样子，我心急如焚。想起最近互联网医院的风靡，我决定试试线上问诊。我通过京东互联网医院找到了一位经验丰富的小儿内科医生。医生详细询问了小家伙的情况，并根据描述给出了可能的诊断：蚊虫叮咬后引起的局部充血渗出性改变。医生告诉我，局部可以涂抹一些药膏来减轻渗出和水肿。他还建议如果宝宝的精神和食欲都很好，可以先在家观察。听到这个，我松了一口气，至少不用立刻带宝宝去医院。医生还询问了宝宝是否有过敏史。我提到她曾经有过一次打疫苗后的过敏反应，但不确定是否与此相关。医生表示，如果宝宝精神状态和食欲都好，可以先观察。随后，我还提到了宝宝的一个新问题：她趴着的时候腰椎特别鼓。医生建议我拍一个腰椎的正侧位x线片来排除发育问题。我照做了，发现宝宝腰椎确实有后凸的趋势。医生告诉我，这可能与宝宝站立和爬行的习惯有关，建议我带宝宝去医院做进一步检查。在医生的指导下，我决定尽快带宝宝去医院。在京东互联网医院问诊的经历让我印象深刻。医生的专业、耐心和细致让我感到安心。虽然只是线上咨询，但医生的专业建议和关怀让我感受到了医疗服务的人性化。

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