对于高低肩这种肩部畸形，首先需要到正规医院的矫形科就诊，进行专业的评估和治疗。治疗方法可能包括物理治疗、矫形器使用、手术等，具体方案需根据个体情况定。同时，中医也可以起到一定的辅助作用。在选择医院和医生时，建议找有经验的专家，考虑医生的专业背景和治疗效果。生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或单侧负重，可以帮助改善症状。