对于4-5腰椎间盘突出，首先可以尝试非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂来缓解症状。然而，长期使用这些药物可能会有副作用，需要定期检查身体状况。若保守治疗无效，手术治疗是可行的选择。手术可以直接去除压迫神经的因素，达到根治的目的。术后，需要注意休息和康复，避免剧烈运动和重物提取，按照康复计划进行恢复。