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DHA补充对高中生记忆力和神经发育的影响及注意事项

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我是一名高中生,学习压力大,想知道DHA是否可以提高记忆力和神经发育?
就诊科室: 中医内科
医生建议
DHA对于改善高中生的记忆力和促进神经发育有积极作用。每天服用2粒,随餐或餐后半小时内即可。与维生素D一起服用可以增强吸收效果。同时,保持良好的作息、均衡的饮食和适量的运动也非常重要。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是一名高中生,最近学习压力大,想知道是否可以通过DHA来提高记忆力?
医生
DHA对于高中生来说是有益的,它可以帮助改善记忆力和促进神经发育。
患者
我该如何服用DHA?是否需要和维生素D一起吃?
医生
每天服用2粒DHA,随餐或餐后半小时内即可。与维生素D一起服用并非必须,但可以增强其吸收效果。
患者
请问DHA有哪些其他的好处?
医生
除了提高记忆力和促进神经发育外,DHA还能改善视力和心血管健康。
医生
在日常生活中,保持良好的作息习惯、均衡的饮食结构和适量的运动也非常重要。
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