宝宝辅食添加指南：如何选择和冲调米糊？

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宝宝即将添加辅食，育婴师刘明莉咨询如何选择和冲调米糊，担心宝宝消化不良。患者女性

医生建议

对于宝宝的初次辅食添加，选择富含铁的原味米粉是关键。正确的冲调方法是先放米粉，后加入60度温开水、温奶或母乳，静置30秒后快速单方向搅拌至糊状。初次添加辅食的稀稠度应比奶稍微稠一点，逐渐增加用量和食物种类。请密切关注宝宝的消化情况，确保顺利过渡。

刘明莉医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

宝宝准备第一次添加辅食米糊，应该如何选择和冲调？

刘明莉医生高级育婴师

首先，选择富含铁的原味米粉作为宝宝的初次辅食。然后，使用温热水、母乳或配方奶来冲调米粉，口味取决于宝宝的喜好。初次添加辅食时，米粉要稀、幼滑，避免过多。2-3天后逐渐增加用量，注意观察宝宝的消化情况。

患者

我该如何正确冲调米糊？

刘明莉医生高级育婴师

先放入米粉，再加入60度温开水、温奶或母乳，静置30秒后快速单方向搅拌至糊状。冷却至适宜温度即可喂食。初次添加辅食的参考用量是每餐2.5克（约半勺），30-40毫升温开水或奶，一天1顿。稀稠度应比奶稍微稠一点。

患者

谢谢您的指导，麻烦您再次确认一下冲调方法和注意事项。

刘明莉医生高级育婴师

没问题，冲调方法和注意事项与之前相同。记住，初次添加辅食要从稀到稠，逐渐增加食物种类，以达到宝宝饮食多样化的目的。同时，观察宝宝的消化情况，确保顺利过渡。

刘明莉医生的问诊记录

接诊医生

刘明莉高级育婴师

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刘明莉

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