打鼾是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起。建议您去耳鼻喉科进行详细检查，以确定具体原因。同时，调整生活习惯，保持健康的体重、避免仰卧睡姿、戒烟限酒等也非常重要。对于严重的打鼾情况，呼吸机可以作为一种有效的治疗方法。网上卖的止鼾器和专用膏虽然有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗方法。