肩袖肌腱损伤管用吗？

患者最近3个月肩膀疼痛，怀疑是肩袖肌腱损伤，想了解治疗方法和康复建议。

针对肩袖肌腱损伤，建议采取非手术治疗，包括物理治疗、按摩和使用止痛药。同时，注意日常生活中的姿势和肩部锻炼，避免重复或剧烈的肩部活动，给予肩部充分的休息和恢复时间。康复是一个渐进的过程，需要耐心和恒心。