刚拔牙了，牙齿清洁不好

患者发现自己有牙结石，担心需要如何处理，是否有生活习惯或用药可以预防，并询问洁牙的具体步骤和注意事项。

根据患者的描述，牙结石可能已经形成。建议进行专业的洁牙来去除牙结石，并定期进行口腔检查和洁牙以预防其再次形成。使用含氟牙膏和漱口水可以帮助预防牙结石。洁牙过程中可能会有不适感，但不会很痛。请遵循医生的指示，避免在洁牙后立即进食或饮用染色物质。