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我比较瘦，不太爱吃肉，想知道如何有效补充蛋白质？
医生建议
针对你的情况，建议你可以尝试全营养的和专门补充蛋白质的产品搭配使用，星钻和蛋白这款都是不错的选择。从性价比角度考虑，蛋白这款可能更适合你。同时，需要注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，避免过度依赖补充剂。
任凯文医生和患者的交流
患者
我比较瘦，不*爱吃肉，想了解如何补充蛋白质。
任凯文医生住院医师
如果你想增加体重并改善营养状况，补充蛋白质是一个不错的选择。可以考虑全营养的和专门补充蛋白质的产品搭配使用。
患者
请问这两种产品有什么区别？我该如何选择？
任凯文医生住院医师
全营养的产品包含了人体所需的各种营养成分，而专门补充蛋白质的产品则主要针对蛋白质的需求。星钻的产品中蛋白质种类更多，但实际效果与其他产品相差无几。从性价比角度考虑，蛋白这款产品可能更适合你。
患者
我应该如何使用这些产品？有没有什么需要注意的地方？
任凯文医生住院医师
使用这类产品时，需要根据自己的实际情况和需求来选择合适的用量和使用频率。同时，注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如*、豆制品、鸡蛋等。避免过度依赖补充剂。
患者
非常感谢您的建议，我会认真考虑并改善自己的饮食习惯。
任凯文医生的问诊记录
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任凯文
住院医师
已认证
湖州市中心医院 营养科