医生建议：对于腰椎手术后的疼痛管理，首先要明确的是，强效止痛药通常是管制药品，需要通过正规渠道获取处方药。同时，日常生活中应注意饮食均衡，避免辛辣刺激食物，多休息，少熬夜，养成良好的生活习惯。关于止痛药的选择，应根据医生的建议和个人情况来决定。例如，金盒（evequick DX）通常被认为是止痛效果最强的选项，适合严重疼痛。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

医生建议：对于70岁的糖尿病患者，在腰椎手术的恢复期中，使用益力佳SR作为主食的替代是合适的。请注意在每天的固定时间段服用，并遵循正确的用法。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也非常重要。

医生建议：对于腰椎手术，术后需要卧床休息，使用护腰带帮助维持正确的脊柱位置。药物治疗方面，需要使用止痛药、消炎药和可能的促进骨折愈合的药物。康复过程中，应从轻度运动开始，逐渐增加强度，具体恢复时间和运动强度需要根据个体情况和医生建议来确定。