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断奶一个月后，仍想继续哺乳，手挤乳汁少，如何恢复乳汁分泌？
医生建议
断奶后乳汁分泌减少，但可以通过频繁刺激乳房、良好的饮食和休息习惯、增加促进乳汁分泌的食物和草药来恢复。避免过度疲劳和压力，保持心情愉快，适当增加宝宝的亲吻和抚摸次数。
沈跃军医生和患者的交流
患者
您好，断奶一个月后我还想继续哺乳，能否再追奶？现在手挤的乳汁有点少。
沈跃军医生主治医师
断奶后乳汁分泌会逐渐减少，但在某些情况下，仍有可能恢复。首先，需要了**的具体情况，包括断奶的原因、宝宝的年龄、你的身体状况等。
患者
宝宝已经一岁多了，断奶是因为工作原因。我的身体状况还不错。
沈跃军医生主治医师
了解。断奶后再次追奶需要一定的耐心和方法。可以尝试通过频繁的刺激乳房来恢复乳汁分泌，例如每天多次手挤或使用吸奶器。同时，保持良好的饮食和休息习惯也很**。
患者
我已经在做这些了，但效果不明显。有没有其他的建议？
沈跃军医生主治医师
除了上述方法外，还可以考虑增**些促进乳汁分泌的食物和草药，例如燕麦、芝麻、红枣、当归等。请注意，这些方法可能需要一段时间才能见效，需要坚持。
患者
好的，谢谢医生。我会尝试的。
沈跃军医生主治医师
不用客气。另外，建议你在追奶的过程中，避免过度疲劳和压力，保持心情愉快。也可以适当增加宝宝的亲吻和抚摸次数，帮助刺激乳汁分泌。
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沈跃军
主治医师
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沈跃军中医诊所 中医内科