蛋白粉的安全使用指南-京东健康

疾病详情

我想使用蛋白粉，但担心会对肾脏造成负担，是否可以安全使用？

就诊科室：中医内科

医生建议

首先，确认你没有乳制品过敏、大豆制品过敏、乳糖不耐受或肾脏类的疾病。其次，合理计算每天的蛋白质摄入量，避免过量。最后，选择适合自己的蛋白粉产品，并从小剂量开始使用，注意观察身体反应。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

请问我是否可以使用蛋白粉？

医生

在使用蛋白粉前，需要了解你是否有乳制品过敏、大豆制品过敏、乳糖不耐受或肾脏类的疾病。这些因素可能影响蛋白粉的安全使用。

患者

我没有这些问题。

医生

如果你没有上述问题，蛋白粉是可以使用的。蛋白质对身体有很多好处，包括提高免疫力和增肌。但是，过量摄入蛋白质可能会对肾脏造成负担。

医生

为了更好地指导你使用蛋白粉，我需要知道你每天的肉、蛋、奶摄入量。这样可以帮助我们计算出合适的蛋白粉用量。

患者

我不确定每天摄入多少蛋白质。

医生

如果你不确定，可以从每天10克开始，逐渐增加。请记住，不要超量服用。

医生

如果你想了解更多关于蛋白粉的信息，可以通过营养师通道购买，享受优先发货。

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