对于高血压的管理，除了正确使用医疗设备进行自我检测外，还需要注意日常生活中的饮食和运动。建议患者减少盐分和脂肪的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，适当进行有氧运动如散步或游泳，并避免剧烈运动。同时，定期就医，遵循医生的治疗方案，使用降压药进行治疗。