糖尿病管理：血糖监测、生活方式和饮食建议

空腹血糖6.8偏高，经常熬夜，想了解血糖监测频率和低糖食物茶饮推荐。患者女性

根据你的情况，糖尿病的可能性较高。建议你每天监测血糖，包括餐前和餐后。通过生活方式改善，例如多参加户外运动，少吃高热量食物，避免含糖饮料，可以有效控制血糖水平。同时，尝试一些有助于降糖的茶饮，如苦瓜茶、山楂茶等。记住，合理饮食和良好的生活习惯是关键。