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鱼油对青少年焦虑情绪的影响及替代品推荐

疾病详情
14岁小孩想通过服用鱼油来增强记忆力和缓解焦虑情绪,询问是否适合并寻求替代品推荐。
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于青少年的焦虑情绪,维生素B族的补充可以起到一定的缓解作用。同时,保持良好的作息习惯和适量的运动,家长的关心和支持也是非常重要的。
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问答详情
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患者
我想了解14岁小孩能否服用鱼油来增强记忆力?
医生
鱼油主要用于改善视网膜和智力脑力,对于青少年的焦虑情绪并无直接缓解作用。
患者
那有没有其他产品可以缓解青少年的焦虑情绪?我想知道是否可以吃复合维生素。
医生
是的,复合维生素中含有维生素B族和镁,这两种成分可以帮助缓解焦虑情绪。
患者
非常感谢您的解答,我会考虑购买复合维生素。请问还有其他生活建议吗?
医生
除了适当的营养补充,青少年也需要保持良好的作息习惯和适量的运动来缓解焦虑情绪。同时,家长的关心和支持也非常重要。
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张淑芳

副主任医师

临床心理科

三甲
武汉大学人民医院
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专业擅长:从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
好评率:99% 接诊量:4094
汤珺

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主治医师

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三甲
无锡市精神卫生中心
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专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15438
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