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我总是鼻塞,想知道如何选择和使用合适的鼻腔喷雾,包括生理盐水和高渗盐水喷雾的区别和使用方法。
如果你有急性鼻黏膜水肿引起的鼻塞,可以考虑使用1.8%的高渗盐水喷雾。日常清洁和保湿则适合使用0.9%的生理盐水喷雾。正确的使用方法包括清洁双手和鼻腔,头部向前倾斜,喷雾对准鼻腔侧壁。同时,保持良好的生活习惯,如避免过敏原,多喝水,适当锻炼等,也能帮助改善鼻塞症状。
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