65岁老人心脏保健的营养补充剂用法和注意事项-京东健康

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65岁老人想知道如何通过营养补充来保护心脏，询问了Omega-3脂肪酸的用法和用量，以及是否需要间断服用。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于心脏保健，老年人可以通过摄入Omega-3脂肪酸来帮助。每天服用一粒，总量为200毫克，随餐或餐后服用，避免与浓茶、咖啡同时食用。连续服用三个月，然后停一到两个月再继续。同时，老年人也需要注意保持良好的生活习惯，例如定期锻炼，控制血压和血糖等。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，65岁老人需要吃什么来保护心脏？

医生

作为日常养护，老年人可以考虑摄入Omega-3脂肪酸来帮助心脏健康。

患者

请问Omega-3脂肪酸的用法和用量？

医生

建议每天服用一粒，总量为200毫克，随餐或餐后服用，避免与浓茶、咖啡同时食用。

患者

我看一般建议摄入30-50毫克，200毫克会不会太高？

医生

200毫克是指一粒的总量，适合老年人日常保健。

患者

需要连续服用还是可以间断？

医生

可以连续服用三个月，然后停一到两个月再继续。

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