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维生素B族的功效与使用方法
疾病详情
经常加班熬夜，担心维生素B缺乏，想了解维生素B族的功效和使用方法。患者女性
医生建议
维生素B族可以帮助缓解疲劳，提高免疫力，预防和治疗脚气病、口腔溃疡等疾病。同时，它也对心脑血管有稳定性作用。建议每天一次，餐后半小时服用一粒，早晚都可以。请注意，任何补充剂都应在医生的指导下使用。
范庆普医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下维生素B族的作用和使用方法。
范庆普医生公共营养师
维生素B族是一组水溶性维生素，主要包括维生素B1、B2、B6、叶酸和维生素B12等。它们在人体内扮演着重要的角色，参与了许多生化反应和代谢过程。
患者
我经常加班熬夜，感觉身体不太好，是否适合服用维生素B族？
范庆普医生公共营养师
是的，维生素B族可以帮助你缓解疲劳，提高免疫力，预防和治疗一些与维生素B缺乏相关的疾病，如脚气病、口腔溃疡等。
患者
我看到了同仁堂的复合维生素B咀嚼片，安全吗？有没有副作用？
范庆普医生公共营养师
这款产品是保健食品级别的，相对安全无副作用。但请注意，任何补充剂都应在医生的指导下使用。
患者
我想知道它具体有哪些功效？
范庆普医生公共营养师
维生素B族可以促进体内的代谢，维持细胞功能，预防黏膜感染和溃疡，稳定心脑血管内皮细胞平衡，增强免疫力。
患者
那我应该怎么使用它？
范庆普医生公共营养师
建议每天一次，每次一粒，餐后半小时服用。早晚都可以。
范庆普医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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范庆普
公共营养师
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威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科