叶黄素与鱼油：熬夜者的眼部和全身健康保护-京东健康

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叶黄素与鱼油：熬夜者的眼部和全身健康保护

疾病详情

37岁的患者经常熬夜，想知道如何保护眼睛和身体，询问叶黄素和鱼油的作用和推荐产品。

就诊科室：中医内科

医生建议

针对眼疲劳，建议使用叶黄素产品；对于全身健康，推荐鱼油补充。同时，改善生活习惯，包括旅游、良好的作息、适当运动和均衡饮食，对缓解焦虑抑郁和保护心脏健康也有积极作用。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常熬夜，想知道如何保护眼睛和身体。

医生

叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛，缓解眼疲劳。同时，鱼油富含欧米伽三脂肪酸，对全身健康有益。请问您多大年纪？

患者

我37岁，叶黄素和鱼油有什么推荐的产品？

医生

这款产品含有叶黄素，适合您。另外，鱼油也可以改善睡眠质量，减轻焦虑和抑郁症状，保护心脏健康。

患者

除了服用这些保健品，平时还有什么生活习惯可以改善？

医生

旅游是一种有效的方式，可以减轻熬夜带来的压力，改善睡眠质量。同时，保持良好的作息习惯，适当运动，均衡饮食也非常重要。

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就诊科室：营养科

总交流次数：20

医生建议：对于眼干眼疲劳和视力保护，叶黄素可能会有所帮助。然而，作为一种营养素补充剂，效果可能因人而异。建议您在使用前咨询医生或营养师，并遵循说明书上的用法。同时，注意保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。

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医生建议：根据您的描述，可能存在眼干眼涩或眼药水疲劳等问题。建议您去眼科检查以确定具体原因。同时，注意休息，避免过度用眼，保持良好的生活习惯。如果有需要，可以使用人工泪液等药物进行治疗。

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