腰椎间盘突出或肌肉劳损的治疗与生活建议

患者因长时间坐着工作而感到腰部不适，询问是否需要就医以及是否适合使用某种按摩器具进行治疗。患者女性

根据您的描述，可能是由于腰椎间盘突出或肌肉劳损引起的腰部不适。建议您首先尝试使用按摩器具进行治疗，并注意正确使用方法和频率。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼以增强腰部肌肉的力量和灵活性。如果症状持续或加重，建议及时就医。