心跳每分钟跳100下，能吃吗？无其他不适

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45岁患者，体检显示心跳每分钟100，诊断为窦性心动过速，无明显不适，想了解如何通过辅酶Q10改善心脏健康并获取其他营养建议。患者女性

医生建议

对于窦性心动过速，辅酶Q10可以作为日常保健品使用，辅助改善心脏健康。同时，保持生活规律，注意休息，适当锻炼，避免吸烟和饮酒，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物和补充维生素D，这些都是非常重要的生活建议。

李恩忠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我45岁，体检显示心跳每分钟100，诊断为窦性心动过速，想了解如何保养心脏。

李恩忠医生公共营养师

辅酶Q10是一种有效的营养补充剂，能够帮助改善心脏健康，提升免疫力，抗氧化，保护心脑血管和心肌。对于您的情况，适量服用辅酶Q10可以辅助改善心脏不适。

患者

我平时没有不舒服的感觉，想知道这款辅酶Q10是否适合我每天服用？

李恩忠医生公共营养师

是的，辅酶Q10可以作为日常保健品使用，建议每天一粒。同时，保持生活规律，注意休息，适当锻炼，避免吸烟和饮酒，这些都有助于心脏健康。

患者

除了辅酶Q10，还有其他的营养建议吗？

李恩忠医生公共营养师

当然，平时多吃一些富含*******脂肪酸的食物，如*类和坚果，能有效降低心脏病风险。另外，适量晒**，补充维生素D也很**。

李恩忠医生的问诊记录

接诊医生

李恩忠公共营养师

擅长: 擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康

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李恩忠

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科