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我想知道0-6岁孩子如何正确补充钙、维生素D和DHA，尤其是他们的最佳摄入时间。
医生建议
晚上饭后补充钙可以提高吸收率，而维生素D可以在早上或白天任何时间补充。0-6岁的孩子早上餐后补充DHA最为适宜。建议通过母乳、添加了DHA的配方奶粉、鱼类、蛋黄和坚果等食物来获取DHA。补钙和维生素D的产品选择应在医生指导下进行，避免过量或不适合的摄入。
任凯文医生和患者的交流
患者
我想了解如何正确补充钙、维生素D和DHA，特别是对于0-6岁的孩子。
任凯文医生住院医师
首先，钙和维生素D是骨骼健康的**组成部分，晚上饭后补充钙可以提高吸收率，而维生素D则可以在早上或白天任何时间补充。对于0-6岁的孩子，DHA主要影响大脑和视网膜的发育，建议在早上餐后给他们补充。
患者
请问DHA的补充方式有哪些？我该如何选择？
任凯文医生住院医师
DHA可以通过食物或补充剂来摄入。对于0-6岁的孩子，母乳中含有丰富的DHA，如果是人工喂养，可以选择添加了DHA的配方奶粉。同时，*类、蛋黄和坚果也是DHA的良好来源。
患者
我还想知道，补钙和维生素D是否有特定的产品推荐？
任凯文医生住院医师
市面上有很多种补钙和维生素D的产品，包括液体、片剂和咀嚼片等。选择时应注意产品的成分、含量和适用人群，避免过量或不适合的摄入。最好在医生的指导下进行选择。
任凯文医生的问诊记录
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任凯文
住院医师
已认证
湖州市中心医院 营养科