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33岁的患者想减肥，但不锻炼，询问是否可以只靠药物，并且已经购买了一种减肥药。患者女性
医生建议
针对减肥问题，建议患者采取综合治疗方法，包括调整饮食结构和增加运动量。饮食上应选择高蛋白、低碳水、低脂肪的食物，例如鸡胸、牛肉、鱼、虾、豆制品等，少食肥肉和油腻食物。运动可以提高基础代谢率，选择适合自己的方式进行。同时，药物只是辅助手段，不控制饮食和运动，效果不明显。
任凯文医生和患者的交流
患者
我想减肥，但不锻炼，33岁，能否只靠药物？
任凯文医生住院医师
减肥需要综合治疗，包括调整饮食结构和增加运动量。药物只是辅助手段，不控制饮食和运动，效果不明显。
患者
那我应该如何调整饮食和运动？
任凯文医生住院医师
建议采用高蛋白、低碳水、低脂肪的饮食模式，例如多吃鸡胸、牛肉、*、虾、豆制品等，少食肥肉和油腻食物。运动方式有很多种，可以选择跑步、跳绳、仰卧起坐、爬楼梯、游泳等，根据自己的生活习惯进行。
患者
我已经购买了一种减肥药，能否退货？
任凯文医生住院医师
我是三甲医院的医生，不是卖家，无法处理退货事宜。
任凯文医生的问诊记录
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任凯文
住院医师
已认证
湖州市中心医院 营养科