42岁男性，熬夜工作，爱做梦，询问补充复合B族维生素的好处和注意事项。

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就诊科室：中医内科

医生建议

考虑到您的情况，适量使用复合B族维生素可能有助于改善神经系统功能和能量物质代谢，从而减少做梦的频率。同时，保持规律的生活作息和适当的精神压力管理也是非常重要的。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我42岁，经常熬夜工作，爱做梦，想知道补充复合B族维生素有何好处？

医生

复合B族维生素可以帮助调节神经系统功能和能量物质的代谢，改善睡眠质量和皮肤及造血系统健康。对于您的情况，适量使用可能有所帮助。

患者

我平时饮食睡眠都还可以，但担心有负作用，能否具体说明？

医生

正常使用复合B族维生素没有副作用。然而，过量摄入可能会引起一些问题。请结合自身需要适量使用，并注意精神压力管理。

患者

我想改善做梦情况，需要注意什么？

医生

复合B族维生素可以调节神经系统功能，可能对改善做梦有所帮助。同时，尽量保持规律的生活作息，减少熬夜和精神压力。

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