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患者经常打呼噜打鼾,影响家人休息,询问如何预防和改善,担心使用口腔矫正器会影响正常呼吸,并且有时候咬不住口腔矫正器。
打呼噜打鼾可能是由于睡觉时张口呼吸引起的睡眠呼吸暂停综合征。使用口腔矫正器可以帮助改善这种情况,但也要注意选择适合自己的产品。同时,改善睡眠姿势、保持良好的体重和锻炼、避免饮酒和吸烟等生活方式的调整也能有效减少打呼噜打鼾的发生。
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