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打呼噜的辅助缓解方法

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患者最近睡觉呼噜声很大,影响家人休息,想了解缓解方法和是否有其他治疗方式。
就诊科室: 中医内科
医生建议
打呼噜可能是由于睡眠呼吸暂停呼吸道阻塞引起的。使用辅助产品可以改善睡眠姿势,减少打呼噜的可能性。同时,保持良好的睡眠习惯,如定期锻炼、避免饮酒和吸烟、保持健康的体重等也是非常重要的。这些方法可以帮助您改善打呼噜的症状,提高睡眠质量。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近睡觉总是呼噜声很大,影响家人休息,想知道有没有什么方法可以缓解?
医生
打呼噜可能是由于多种原因引起的,包括睡眠呼吸暂停、呼吸道阻塞等。首先,我们需要了解您的具体情况。
患者
我想知道这个产品是否真的有效,会不会贴着反而更大声?
医生
这个产品可以帮助改善睡眠姿势,减少打呼噜的可能性。虽然效果因人而异,但许多用户反馈它有辅助缓解的作用。您可以查看相关的买家评价来了解更多信息。
患者
请问除了这个产品,还有其他的治疗方法吗?我也想改善我的睡眠质量。
医生
除了使用辅助产品外,保持良好的睡眠习惯也非常重要。例如,定期锻炼、避免饮酒和吸烟、保持健康的体重等都可以帮助改善打呼噜的症状。
患者
我会注意的,谢谢医生的建议。
医生
不客气,希望我的建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题,欢迎随时在线上咨询。
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文章 单水平呼吸机使用一周后,夜间仍憋醒2次,求医生建议

我从小就有睡眠呼吸暂停的毛病,随着年龄的增长,这个问题越来越严重。每天晚上我都要被憋醒两三次,白天总是昏昏沉沉的,工作效率大打折扣。去年冬天,我终于下定决心去看医生,经过一系列检查,医生告诉我我有中枢性睡眠呼吸暂停综合征,并且建议我使用单水平呼吸机辅助治疗。

我按照医生的建议购买了一台单水平呼吸机,并开始使用。刚开始的几天,效果非常明显,夜里不再憋醒,白天也精神了许多。但是,前天晚上我又被憋醒了两次,虽然不打呼噜了,但那种窒息的感觉依然存在。昨天晚上更糟,整夜都在挣扎,早上起来我感到非常疲惫和沮丧。

我决定再次寻求医生的帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我,我的病情可能是混合型的,既有阻塞性睡眠呼吸暂停,也有中枢性睡眠呼吸暂停。医生建议我继续使用呼吸机,并且观察几天再做进一步的调整和治疗计划。

在这段时间里,我也在网上查阅了大量关于睡眠呼吸暂停的资料,了解到这种病症不仅会影响睡眠质量,还可能引发一系列并发症,如高血压、心脏病等。所以,我更加坚定了要积极治疗的决心。

现在,我正在按照医生的建议继续使用呼吸机,并且注意改善自己的生活习惯,例如控制体重、戒烟限酒等。虽然治疗过程可能会很漫长,但我相信只要坚持下去,总有一天我会战胜这个困扰我多年的问题。

中枢性睡眠呼吸暂停综合征就医指南 常见症状 中枢性睡眠呼吸暂停综合征的主要症状包括夜间反复憋醒、白天嗜睡、注意力不集中等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、吸烟者等。 推荐科室 神经内科或呼吸内科 调理要点 1. 使用单水平呼吸机辅助治疗; 2. 控制体重,避免肥胖; 3. 戒烟限酒,改善生活习惯; 4. 避免使用镇静剂和安眠药; 5. 定期复查,调整治疗方案。

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文章 我经常打呼噜,头昏脑胀,医生说我需要呼吸机和减肥,怎么办?

我经常打呼噜,头昏脑胀,医生说我需要呼吸机和减肥,怎么办?

这是我在京东互联网医院与医生的一次对话。从小到大,我总是被家人和朋友们取笑打呼噜,甚至在学校的宿舍里也经常被室友们抱怨。起初,我并没有太在意,认为这只是一个小毛病。但是,随着年龄的增长,我的打呼噜问题越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。

那天晚上,我在网上搜索“治疗脾虚中气下陷,内脏下垂首选”,希望能找到一些有效的解决方案。结果,我被引导到了京东互联网医院的官网。出于好奇和一丝希望,我决定尝试一下在线咨询服务。

医生**很快就接待了我。他的专业和耐心让我感到安心。我向他描述了我的症状,包括经常打呼噜、头昏脑胀等。他告诉我,我的情况可能是阻塞性和中枢性睡眠呼吸暂停综合征引起的,并且我有重度低氧血症。这些听起来都很吓人,但医生**解释得非常清楚,让我逐渐理解了自己的病情。

他建议我佩戴呼吸机,并推荐了一款适合我的型号。我有些担心这个呼吸机是否真的能管用,毕竟我从来没有用过这种设备。医生**详细地解释了呼吸机的原理,告诉我它可以通过正压送气来辅助通气,改善我的低氧血症和头昏脑胀的症状。他还提醒我,呼吸机的效果可能因人而异,但大部分人都能从中受益。

我问医生**,如果我佩戴呼吸机后症状没有改善,能否退货?他说这需要咨询客服,并再次强调了减肥的重要性。我的身高170厘米,体重105公斤,医生**认为我的打呼噜大部分原因是因为肥胖引起的,减肥是改善症状的关键。

这次在线咨询让我对自己的健康有了更深入的了解,也让我意识到需要采取行动来改善我的生活质量。虽然面临着减肥的挑战,但我知道这是值得的。感谢京东互联网医院提供的专业服务,让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征就医指南 常见症状 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)是一种常见的睡眠障碍,主要表现为打呼噜、白天嗜睡、头昏脑胀等症状。易感人群包括肥胖者、老年人、颌面部结构异常者等。 推荐科室 耳鼻喉科、呼吸内科或睡眠医学中心 调理要点 1. 使用呼吸机进行正压通气治疗,改善低氧血症和呼吸暂停。 2. 减肥,控制体重,减少肥胖对呼吸道的压迫。 3. 避免饮酒和使用镇静剂,以免加重呼吸暂停。 4. 改变睡眠姿势,避免仰卧位睡眠,推荐侧卧位睡眠。 5. 如果有必要,可以考虑手术治疗,如悬雍垂腭咽成形术等。

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文章 睡眠呼吸暂停严重,如何选购呼吸机?

我从来没有想过,自己会因为呼吸问题而夜不能寐。每当我闭上眼睛,准备进入梦乡时,喉咙里就会发出一阵阵的鼾声,仿佛在警告我:你的呼吸有问题。

那天晚上,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**。他是一位非常专业的医生,听完我的描述后,立即建议我进行睡眠呼吸监测。

“你这个是自己测的,不是睡眠呼吸监测,”医生**说,“看不出阻塞性引起还是中枢性引起。虽然大部分都是阻塞性的,但我们需要更精确的数据来确定。”

我点了点头,心中充满了焦虑。医生**继续解释:“双水平和单水平的呼吸机有很大的区别。如果你想了解更多关于款式的信息,可以问一下销售客服。”

我感激地向医生**道谢,然后开始研究各种呼吸机。最后,我选择了飞利浦的产品。医生**告诉我,飞利浦是最好的品牌之一,鱼跃也不错。

在使用呼吸机的过程中,我经常会想起医生**的建议和鼓励。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。每当我在夜晚安然入睡时,我都会感激京东互联网医院和医生**的帮助。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去京东互联网医院寻求专业的医疗建议吧。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

睡眠呼吸暂停就医指南 常见症状 睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍,主要表现为在睡眠中反复出现呼吸暂停或减弱,导致患者在夜间多次醒来,白天嗜睡、疲劳等症状。易感人群包括肥胖者、老年人、患有鼻咽部结构异常等人群。 推荐科室 呼吸内科或耳鼻喉科 调理要点 1. 使用呼吸机进行治疗,选择合适的品牌和型号,如飞利浦或鱼跃。 2. 如果是阻塞性睡眠呼吸暂停,可能需要进行鼻咽部手术或使用口腔矫治器。 3. 控制体重,避免肥胖。 4. 避免饮酒和使用镇静剂等可能加重症状的物质。 5. 定期复查,调整治疗方案。

跨界医疗探索者

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张淑芳

副主任医师

临床心理科

三甲
武汉大学人民医院
抑郁状态(23例) 焦虑症(21例)
专业擅长:从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
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三甲
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