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我情绪不稳定，脱发严重，想买鱼油改善，但不知道哪个牌子好，金凯撒是否可靠？患者女性
医生建议
针对您的症状，脱发和情绪不稳定可能与营养不良有关。除了鱼油，维生素B族和维生素D也对情绪和头发健康有帮助。同时，改善睡眠质量也很重要。建议您从正规渠道购买鱼油，并考虑补充其他必要的营养素。
顾红柳医生和患者的交流
患者
我最近情绪不稳定，脱发也严重，想买鱼油来改善。请问有没有好的品牌推荐？
顾红柳医生副主任医师
脱发和情绪不稳定可能与营养不良有关。鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的保健品，可以帮助改善这些症状。对于鱼油品牌的选择，建议您选择知名度高、口碑好的产品。
患者
我听说金凯撒的鱼油效果不佳，会不会是假货？
顾红柳医生副主任医师
金凯撒的鱼油主要用于降低血脂，可能不适合您的症状。同时，确保您从正规渠道购买鱼油，以避免假货问题。
患者
那我应该怎么做才能改善情绪和脱发？
顾红柳医生副主任医师
除了鱼油，维生素B族和维生素D也对情绪和头发健康有帮助。您可以考虑补充这些营养素。另外，保持良好的睡眠质量也很重要。
患者
我有时候很难入睡，需要长时间才能睡着。
顾红柳医生副主任医师
睡眠问题可能与脱发和情绪不稳定有关。建议您尝试改善睡眠环境，避免过度使用电子设备，适当进行放松活动。
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顾红柳
副主任医师
已认证
常州市第一人民医院 营养科