16岁青少年增肌粉和蛋白粉使用疑问-京东健康

疾病详情

16岁青少年想增肌，询问增肌粉和蛋白粉的使用问题。

就诊科室：营养科

医生建议

增肌粉不建议未成年使用，可以适量饮用蛋白粉，搭配米糊或粥类食物，注意不要超过三个月，饮食健康，加强锻炼。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我16岁，想增肌，增肌粉可以喝吗？

医生

你好，16岁的话不建议喝增肌粉，它可能不适合未成年人的体质。

患者

那我可以喝蛋白粉吗？

医生

可以的，蛋白粉可以适量饮用，但要选择适合未成年人的产品。

患者

我健身后想喝点蛋白粉，可以吗？

医生

当然可以，健身后补充蛋白粉有助于肌肉恢复。

患者

请问医生，有没有推荐的品牌和产品呢？

医生

我推荐这款蛋白粉，适合青少年使用。

患者

那搭配什么食物一起喝比较好呢？

医生

你可以搭配一些米糊或者粥类食物。

患者

好的，谢谢医生，我明白了。

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