偏头痛可以吃米格来宁片吗？

患者因长期失眠，询问是否可以使用安眠药，并表示已尝试非药物治疗方式无效。患者女性

针对患者的睡眠障碍，首先推荐非处方的助眠药物褪黑素或氯雷他定。此外，强调了保持规律的作息时间，避免咖啡因和酒精的摄入，创造一个安静舒适的睡眠环境的重要性。最后，提醒患者如果症状持续，应寻求专业医生的帮助进行更深入的评估和治疗。