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16岁男孩169cm,父母身高172cm和151cm,体重180斤,想知道如何增高并询问赖安酸用药问题。
对于青少年生长发育,除了遗传因素外,环境因素也很重要。首先,减肥是必要的,180斤的体重会对骨骼生长产生不利影响。其次,营养补充和运动锻炼是关键。多喝纯牛奶,多吃牛肉,选择合适的运动方式,并且注意休息和避免过度劳累。最后,赖安酸可以作为辅助手段,但请务必在医生指导下使用,避免出现不良反应。
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