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维生素补充与健康问题解决

疾病详情

患者头发掉得厉害，代谢变慢，体重增加，想知道维生素的每日摄入量和是否可以连续吃完三盒。

就诊科室：中医内科

医生建议

针对患者的脱发、代谢缓慢和肥胖问题，建议增加蔬菜和水果的摄入，适当加强运动，保持良好的睡眠和减少压力。同时，应根据个体需求和产品说明来确定维生素的摄入量，避免过量使用。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近头发掉得厉害，代谢也变慢了，体重增加。请问维生素每天吃多少粒？

医生

尊敬的用户，针对您的问题，首先需要了解您的基本情况。请问您的年龄、性别、身高和体重是多少？

患者

我买了三盒维生素，想知道能不能连续吃完？主要是为了改善脱发、代谢慢和长胖的问题。

医生

根据您的描述，脱发、代谢缓慢和肥胖可能与营养不良有关。维生素的摄入量应根据个体需求和产品说明来确定。过量摄入可能会有副作用。请您提供更多的信息，例如您的日常饮食习惯和运动情况。

患者

我的日常饮食比较单一，缺乏蔬菜和水果。运动量也不是很大。

医生

了解了。建议您在服用维生素的同时，增加蔬菜和水果的摄入，适当加强运动。这样可以更好地改善您的健康问题。另外，三盒维生素的使用应遵循产品说明，避免过量使用。

患者

好的，谢谢医生。请问有没有其他的生活习惯可以改善这些问题？

医生

除了饮食和运动，保持良好的睡眠习惯和减少压力也对改善这些问题有帮助。同时，定期检查身体，确保没有其他潜在的健康问题。

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就诊科室：护理咨询

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董飞

主治医师

宁强县中医医院

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