长时间坐着可能会导致腰疼和颈部不适，这款贴片可以通过舒经通络止痛的方式来缓解症状。虽然偶尔会有灼热感，但总体上是安全的。建议每次使用一晚上，持续使用可以获得更好的效果。同时，需要注意改善坐姿和减少低头看手机的时间，以预防和减轻这些问题。