左旋肉碱有什么副作用？

31岁女性患有甲状腺功能减退，寻求副作用小的营养补充品长期食用建议。

针对甲状腺功能减退，可以选择富含碘的食物和某些维生素矿物质的补充。需要在医生指导下选择合适的补充品，注意食用量和频率，定期检查甲状腺功能和血液指标以调整策略。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要，例如规律作息、避免过度劳累、多吃新鲜蔬菜水果等。