疾病详情
屁股疼，坐下更厉害，怀疑是腰椎间盘突出和椎管狭窄，需要医生指导。
医生建议
根据您的症状，初步判断可能是腰椎间盘突出和椎管狭窄引起的。建议使用护腰，注意休息和正确的姿势，避免久坐久站和剧烈运动。适量进行康复锻炼，定期复查，均衡饮食，控制体重，戒烟限酒。这些措施有助于缓解疼痛，改善生活质量。
陈柏羊医生和患者的交流
患者
屁股疼，坐下更厉害，可能是腰椎间盘突出和椎管狭窄，需要医生指导。
陈柏羊医生主治医师
您描述的症状确实与腰椎间盘突出和椎管狭窄有关。首先，建议使用护腰来保护椎关节，缓解腰肌压力，**疼痛。同时，注意休息，避免久坐久站，长时间弯腰和提重物。平日可以多做热敷或艾灸。
患者
平时走动多，如何缓解和保护？有没有其他生活注意事项？
陈柏羊医生主治医师
在活动时佩戴护腰，长时间活动后适量做腰部的舒展和放松活动。每天晚上做热敷或艾灸。选择合适的床铺，保持正确的姿势，注意保暖，均衡饮食，控制体重，定期复查，戒烟限酒。
患者
需要做哪些康复锻炼？
陈柏羊医生主治医师
可以选择一些适合的运动，如游泳、瑜伽等，避免剧烈运动。坚持康复锻炼，如小飞燕、五点支撑等动作，但要在专业人士的指导下进行。
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陈柏羊
主治医师
已认证
定边县中医院 中医内科