如何通过补充维生素A和C来改善皮肤健康？

疾病详情

皮肤粗糙、干燥和裂纹，可能是维生素A和C缺乏引起的，如何通过补充这两种维生素来改善皮肤健康？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，维生素A和C缺乏症可能是导致您皮肤问题的原因。建议您可以选择复合维生素或单独的维生素C来进行补充，特别是针对皮肤愈合难的问题，维生素C的效果更为明显。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的生活习惯也非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下关于皮肤健康的问题。最近我发现自己的皮肤变得很粗糙，容易出现干燥和裂纹。请问这是什么原因？

医生

这种情况可能是由于维生素A和C的缺乏引起的。维生素A对于皮肤的保湿和修复非常重要，而维生素C则可以帮助皮肤抵抗外界环境的损害，促进伤口的愈合。

患者

我该如何补充这两种维生素？是否需要同时服用？

医生

复合维生素或者单独的维生素C都是不错的选择。维生素C可以抗氧化、改善贫血、促进伤口愈合。对于皮肤愈合难的问题，维生素C的效果更为明显。

患者

那针对皮肤愈合难，应该选择哪种维生素C产品？

医生

市面上有很多种维生素C产品，包括片剂、粉末、软胶囊等。您可以根据自己的喜好和需求来选择。养生堂的维生素C产品是比较受欢迎的，但也可以考虑其他品牌的产品。

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