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孕36周缺镁，食欲不振，手脚抽搐，心悸，失眠，想了解如何调整饮食和是否需要口服镁剂？
医生建议
孕36周的您需要关注缺镁问题，通过增加富含镁的食物如绿叶蔬菜、坚果、全谷类等来改善。如有必要，可以在医生指导下使用口服镁剂。同时，保持均衡的饮食和良好的休息心态对您和胎儿的健康都有益。
王志平医生和患者的交流
患者
我现在怀孕36周，最近感觉食欲不振，想知道能不能吃些什么补充营养？
王志平医生公共营养师
在孕36周，确实需要注意营养摄入，特别是缺镁的情况。缺镁可能会导致肌肉抽搐、心律不齐等问题。
患者
我平时都有哪些表现？缺镁会影响胎儿吗？
王志平医生公共营养师
常见的缺镁表现包括手脚抽搐、心悸、失眠等。对于胎儿，缺镁可能会影响其神经系统和骨骼发育。
患者
我已经体检过了，医生有没有给出什么建议？
王志平医生公共营养师
医生可能会建议您增加富含镁的食物摄入，如**蔬菜、坚果、全谷类等。同时，也可以考虑口服镁剂，但需在医生指导下使用。
患者
我该如何调整我的饮食？有没有什么需要特别注意的？
王志平医生公共营养师
在孕36周，除了增加镁的摄入外，还要注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物。同时，保持良好的休息和心态也很**。
王志平医生的问诊记录
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王志平
公共营养师
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