孕36周缺镁，食欲不振，手脚抽搐，心悸，失眠，想了解如何调整饮食和是否需要口服镁剂？

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孕36周缺镁的饮食注意事项

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孕36周缺镁，食欲不振，手脚抽搐，心悸，失眠，想了解如何调整饮食和是否需要口服镁剂？

就诊科室：中医内科

医生建议

孕36周的您需要关注缺镁问题，通过增加富含镁的食物如绿叶蔬菜、坚果、全谷类等来改善。如有必要，可以在医生指导下使用口服镁剂。同时，保持均衡的饮食和良好的休息心态对您和胎儿的健康都有益。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我现在怀孕36周，最近感觉食欲不振，想知道能不能吃些什么补充营养？

医生

在孕36周，确实需要注意营养摄入，特别是缺镁的情况。缺镁可能会导致肌肉抽搐、心律不齐等问题。

患者

我平时都有哪些表现？缺镁会影响胎儿吗？

医生

常见的缺镁表现包括手脚抽搐、心悸、失眠等。对于胎儿，缺镁可能会影响其神经系统和骨骼发育。

患者

我已经体检过了，医生有没有给出什么建议？

医生

医生可能会建议您增加富含镁的食物摄入，如绿叶蔬菜、坚果、全谷类等。同时，也可以考虑口服镁剂，但需在医生指导下使用。

患者

我该如何调整我的饮食？有没有什么需要特别注意的？

医生

在孕36周，除了增加镁的摄入外，还要注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物。同时，保持良好的休息和心态也很重要。

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文章新生儿嗓子呼噜呼噜的宝宝是不是生病了呢

新生儿时期，许多新手爸妈都会遇到宝宝喉咙发出呼噜呼噜的声音，这让家长们不禁担心，生怕宝宝生病了。其实，宝宝喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病，很可能是由于生理原因造成的。

1. 新生儿喉软骨发育不良

新生儿喉部软骨发育尚未完善，吸气时喉部组织容易塌陷，导致喉腔变小，气流通过时产生湍流，从而发出呼噜声。这种现象被称为先天性喉喘鸣，是新生儿常见的生理现象。

2. 妊娠期营养不良

先天性喉喘鸣的发生也与妊娠期营养不良有关。孕妇在孕期摄入的营养不足，胎儿缺乏钙、磷等微量元素，导致喉软骨发育不良，容易发生喉喘鸣。

3. 治疗与护理

对于先天性喉喘鸣的宝宝，家长无需过度担心。如果宝宝精神状态良好，吃奶和呼吸没有受到影响，通常不需要特殊处理。家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解症状：

（1）加强户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收。

（2）出生后两周开始补充维生素D，促进钙的吸收与合成。

（3）注意预防宝宝着凉，避免呼吸道感染。

（4）调整宝宝的体位，如采取侧卧位，有助于减轻喉喘鸣症状。

4. 寻求专业帮助

如果宝宝出现呼吸困难、面色发紫等症状，应立即就医。在医生指导下，可采取以下治疗方法：

（1）药物治疗：如使用支气管扩张剂等。

（2）手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。

总之，新生儿喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病。家长应保持冷静，正确对待宝宝的生理现象，加强护理，确保宝宝健康成长。

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